INGREDIENTES
Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo.Ele se divide em dois tipos:1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave.O fato é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal.Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.Conheça os sintomas:- Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas- Forte dor na cabeça- Dormência em apenas um lado do corpo- A perda da visão em apenas um olho- Dificuldade em falar- Má compreensão quando os outros falam- Visão duplicada Veja o que pode provocar o derrame:- Hipertensão- Diabetes- Colesterol alto- Fumo- Consumo excessivo de álcool- Obesidade- Problemas cardíacos- Consumo de drogas ilícitas- Condições genéticas- Alterações vasculares Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:- Ter uma boa alimentação- Evitar excesso de sal- Não fumar- Não beber (ou beber muito pouco)- Praticar exercícios físicos- Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)- Ter a pressão arterial controlada- Perder peso, caso tenha em excesso- Evitar o excesso de açúcar- Diminuir o estresse- Controlar os níveis de colesterol- Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas RECEITAS PARA PREVENIR DERRAME Receita 1Esta receita é bem simples.E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.Não sabe o que é Orac?De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para "Oxygen Radical Absorbance Capacity
, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.Não entendeu?Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos.Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer.E como se faz e se toma esta bebida?É tudo muito simples.você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel.O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame.O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.Receita 2Esta segunda receita serve como complemento da primeira.Ela deve ser usada apenas uma vez por ano (mas todos os anos).
MODO DE PREPARO
INGREDIENTES:200 ml de limão – qualquer uma variedade, menos o limão taiti.1 colher (sopa) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se nas boas farmácias.MODO DE PREPARO:Misture os ingredientes e tome antes de dormir.Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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