8 ótimas dicas de economia de dinheiro em casa..

Principalmente no mundo em que vivemos hoje, qualquer recurso (dinheiro) que você consiga economizar, por menor que seja, no decorrer de certo período de tempo se torna um valor considerável.

• Segundo este site, entre outubro e dezembro de 2014, se você conseguir poupar R$100,00 todo mês, no período de um ano, com as taxas atuais de 8,5% ao ano terá acumulado na poupança R$ 1.354,56. Valor que já dá para melhorar bem o Natal da família. Mas se você conseguir poupar por 10 anos, este pequeno valor vai para R$18.711,54, é isto mesmo, poupando um pequeno valor mensal, economizando em serviços e consumo em casa, no período de alguns anos você consegue uma quantia suficiente para comprar um carro seminovo ou fazer aquela viagem para o exterior que a família tanto deseja.
• Veja abaixo algumas maneiras de economizar dinheiro em casa:

• • 1 - Não desperdice energia elétrica

  • Controle o tempo dos chuveiros elétricos, conscientize seus familiares de que alguns minutos economizados no banho podem significar muito para a economia da família. Desligue da tomada os aparelhos que quase nunca são usados, pois mesmo no modo stand-by eles consomem energia. Junte bastante roupas na hora de passar e evite ficar com a porta da geladeira aberta. Se você seguir essas dicas, com certeza fará uma diferença enorme em sua conta de energia elétrica.

  • 2 - Economize água

  • Conscientize todos os moradores da casa, que escovar os dentes com a torneira fechada e reduzir o tempo no banho, além de economizar água, vai ajudar o meio ambiente. Reaproveite a água da chuva para lavar o quintal, molhar as plantas e lavar carros. 

  • 3 - Analise os serviços contratados em sua casa

  • Reveja seu plano de celular e TV a cabo. Será que é possível economizar ou fazer um pacote mais apropriado para o seu consumo? Consulte sua operadora e revise a melhor opção para o seu bolso.

  • 4 - Economize nas compras

  • Procure comprar em locais com melhores preços ou até organize um grupo de compras entre os seus amigos, pois comprar no atacado você consegue melhores preços e pode dividir os produtos entre alguns amigos ou vizinhos. A economia pode se dar também na compra de produtos na época de sua safra ou em promoções, armazene estes produtos para poder utilizá-los por longos períodos. 
  • 
    

  • 5 - Evite pagar juros e multas

  • Pagando suas contas em dia você evita o pagamento de juros e multas, isto vai fazer uma grande diferença no seu orçamento.

  • 6 - Evite o desperdício

  • Evite o desperdício jogando comida fora, deixar alimentos estragando na geladeira ou abusar da quantidade dos produtos de limpeza é literalmente queimar dinheiro.

  • 7 - Economize combustível

  • Com o preço da gasolina nas alturas, uma economia no consumo fará uma grande diferença no seu bolso. Planeje sua rota conforme seus compromissos, evitando assim ir e voltar para casa várias vezes. Resolva tudo em uma ou poucas saídas, assim você vai otimizar o tempo e reduzir os gastos.

  • 8 - Faça um planejamento e controle suas finanças pessoal e familiar

  • Se você consegue fazer um planejamento de suas finanças utilizando uma planilha, com certeza você terá mais sucesso no controle de seus gastos e conseguirá economizar dinheiro. Lance todos os seus gastos e sua receita em uma planilha e com estas informações conseguirá adquirir as rédeas monetária de sua vida. 
  • Espero que essas dicas possam ajudar a você leitor economizar e fazer uma poupança utilizando melhor o precioso dinheirinho.

5 Dicas caseiras para eliminar linhas de expressão..

Eliminar linhas de expressão pode ser mais fácil e barato do que você imagina.

E é grande as preocupações entre as pessoas sobre esse problema, principalmente entre as mulheres, e elas nem imaginam que podem resolver o problema com dicas simples e com ingredientes que têm em casa.

Claro! Existem vários procedimentos estéticos no mercado, e estes custam dinheiro e nem sempre resolvem o problema!

Que tal experimentar as dicas?

Veja como eliminar linhas de expressão:

Uma das principais causas de aparecimentos das linhas de expressão é a exposição ao sol sem os devidos cuidados. Acreditem! A exposição ao sol envelhece e muito!

Eu disse uma das principais causas é o sol, viu gente! Existem várias outras como: cigarro, bebidas…

Por isso neste artigo daremos dicas caseiras boas e baratas de como eliminar linhas de expressão ou ao menos minimizá-las.

1 – Tomates

Os tomates produzem licopeno, que são essenciais para a saúde dos órgãos inclusive da pele e tem efeito antioxidante.

Os Tomates têm uma função hidratante muito boa para a pele, a dica é a seguinte:

• Descasque o tomate
• Retire as sementes
• Moa (de moer mesmo)
• Passe na região afetada
• Espere 15 minutos
• Retire usando água fresca
• Depois de usados por cerca de 1 semana, já será possível começar a ver os resultados.

2- Óleo de amêndoas

Óleo de amêndoas como já sabemos deixa a pele mais macia, possuem propriedades que acalmam irritações cutâneas.

“Isso acontece devido à presença do zinco, mineral que atua no organismo diminuindo o processo inflamatório agudo”, afirma o esteticista ortomolecular e cosmetologista Edjasto Brito, do Instituto Isa Prudome.

A dermatologista de Brasília acrescenta que o óleo possui antioxidantes e vitamina E, úteis em processos de desinflamação.

Esse óleo que serve para tantas coisas também pode ser muito útil no combate às temidas linhas de expressão.

A dica é muito simples: Antes de ir dormir, pegue um pedaço de algodão ou use a ponta dos dedos mesmo para passar o óleo em movimentos circulares sobre a área afetada, quando amanhecer lave o rosto normalmente.

3- A Clara de ovo

A clara de ovo têm uma função hidratante muito boa quando em contato com a pele, portanto você pode:

• Bater essas claras (bata bastante até ficar consistente)
• Pingue algumas gotas de limão
• Deixe agir por 20 minutos (lembrando que o limão é ácido e quando em contato com a pele não pode ser exposto ao sol) portanto fique sobre a sombra!
• Com algumas semanas você irá notar a diferença em sua pele.

4- Clara de ovo com pepino e hortelã:

Clara de ovo com pepino e hortelã têm função de suavizar a pele dando mais rigidez.

• O pepino produz luminosidade
• A clara em neve possui uma função hidratante
• A hortelã por sua vez tem uma ação refrescante

Então a dica é:

• Bata as claras em neve
• No liquidificador bata o pepino e algumas folhas de hortelã
• Depois misture os ingredientes e pronto
• Passe na área afetada e deixe agir por 20 minutos sobre à sombra, retire com água fresca
• Você notará sua pele sedosa e macia!

5- Máscara de banana

• Amasse ou bata uma banana no liquidificador
• Aplique sobre a área desejada deixando agir por 30 minutos
• Retire depois com água morna

Nunca mais jogue fora os rolos de papel higiênico! Eles têm utilidades que nunca imaginou!

Como Eliminar Manchas Escuras na Virilha.

Você sabia que a pele com manchas escuras na virilha e entre as pernas é uma condição da pele, que tem um nome de Acantose? Você deve saber que as pessoas com pele escura e pessoas obesas têm maiores chances de ter esta condição de pele.

Mas, você deve ter muito cuidado, porque esta condição da pele não parece perigosa, mas pode ser um sinal precoce de algum problema de saúde grave.

Neste artigo vamos lhe mostrar alguns truques úteis como clarear a área escura da virilha e entre as pernas. Continue lendo!

Sintomas de Acantose

Os peritos médicos afirmam que Acantose pode afetar qualquer área da pele, não apenas a área da virilha. Os sintomas mais comuns são: a pele é mais macia e mais espessa do que o habitual e se torna marrom. E esta condição da pele às vezes pode causar irritação e incomodo.

O que causa esta condição?

Primeiro, você deve saber que os médicos especialistas realmente não sabem as razões por trás desta condição de pele, mas todos dizem que esta condição de pele é mais comum em pessoas acima do peso. Os médicos especialistas afirmam que esta condição de pele geralmente ocorre entre as pessoas que são diagnosticadas com diabetes

tipo 2 e pessoas obesas. Eles também afirmam que esta condição também pode ser um sinal de alerta de um tumor, desequilíbrio hormonal e fator genético, etc.

Aloe Vera

Esta planta surpreendente e super saudável pode ajudá-lo a clarear a pele e se livrar das manchas da pele descoloradas.

Aloe Vera contém grandes quantidades de compostos anti-câncer e várias substâncias que ajudam a reparar e regenerar as células da pele.

Veja como usar aloe vera para tratar esta condição da pele:

Basta aplicar gel de aloe vera na área afetada. Deixe por 20 minutos, e depois lave com água fria. Certifique-se de repetir o procedimento diariamente para resultados rápidos.

Bicarbonato de sódio

Este ingrediente incrível e poderoso funciona muito bem como um exfoliante de pele. Bicarbonato de sódio limpa a pele e remove manchas escuras de forma muito eficiente. Os médicos afirmam que a hiper-pigmentação, que geralmente aparecem em torno da área pública escura pode ser removido com sucesso por uma combinação de bicarbonato de sódio e água.

Veja como usar bicarbonato de sódio para tratar este problema de saúde:

o que você precisa fazer: basta misturar 1 copo de água e 3 colheres de bicarbonato de sódio. Misture bem estes dois ingredientes, até obter uma pasta.

Em seguida, aplique a mistura sobre a área afetada, deixe secar e, em seguida, enxugue com um pano limpo. Certifique-se de repetir o mesmo procedimento duas vezes por semana.

Limão

Podemos facilmente dizer que o limão é uma das frutas mais saudáveis do planeta. É carregado com muitos nutrientes saudáveis e pode fornecer muitos benefícios de saúde. Limão contém grandes quantidades de vitamina C, que tornam este fruto vantajoso para se livrar de células mortas da pele e tonificar a pele.

Veja como usar limão para tratar esta condição da pele:

Você só tem que aplicar um pouco de suco de limão na área afetada e esfregar por alguns minutos. Deixe por 20 minutos e, em seguida, enxugue com um pano limpo.

Pepino

Pepino contêm poderosas propriedades de iluminação de pele. Então, se você deseja obter os melhores resultados, você deve combinar pepino com um suco de limão. O suco de limão vai atuar como um clareador e o pepino irá evitar qualquer formigamento ou irritação na pele.

Veja como usar pepino para tratar esta condição da pele:

Basta combinar um pouco de suco de pepino, suco de limão e uma pitada de açafrão. Então, você precisa aplicar esta mistura sobre a área afetada. Você pode usar esta mistura caseira natural todos os dias. Ou, você pode apenas cortar um pepino e esfregar sobre a área afetada.

Alimentos para comer à vontade sem ganhar peso.

Por incrível que pareça, é possível comer alguns alimentos à vontade, mesmo se estiver preocupado com a silhueta. São comidas ricas em fibra e com baixo teor calórico. Assim, eles saciam a fome e, ao mesmo tempo, favorecem a digestão sem riscos de aumentar seu manequim.

Vou postar uma lista com esses produtos. Mas tenha em mente que você não deve se alimentar só com eles. Sua dieta deve ser equilibrada, incluindo tanto carboidratos quanto proteínas e gorduras, em quantidade moderada.

Pipoca

Se você fizer pipoca sem manteiga nem açúcar (colocando apenas um pouco de sal), pode comer à vontade, sem risco de ganhar peso. Uma porção de pipocas assim (corresponde aproximadamente ao que cabe numa mão ou num xícara pequena) garante apenas 31 calorias.

Aipo

Talos de aipo são compostos por 95% de água. Eles auxiliam na perda de peso e são importantes para a desintoxicação devido ao seu efeito diurético.

Berinjela

Com seu sabor incomparável, uma boa travessa de berinjelas pode ser devorada em boa quantidade sem nenhum peso na consciência. Uma porção de berinjelas grelhadas sem óleo contém apenas 24 calorias.

Laranjas, toranjas e tangerinas

Quem quer perder peso geralmente recebe a orientação de não exagerar no consumo de frutas, mas isso não se aplica aos cítricos. Eles são ricos em fibra, que regula a digestão e favorece a perda de peso. Além disso, ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo, devido também à sua grande quantidade de água. O flavonoide naringenina dificulta o ganho de peso e ajuda o fígado a processar o excesso de gordura. A vitamina C estimula a formação de colágeno na pele, além de ter um efeito considerável sobre a elasticidade do tecido, tornando a celulite menos visível.

Melancia e melão

Eles possuem apenas 60 e 70 calorias, respectivamente, por fatia. Você pode comer ambas as frutas várias vezes por dia. Melões e melancias ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo e saciam o apetite.

Algas marinas

As algas marinhas (como as laminarias) são ricas em iodo, o que ajuda a estabelecer o correto funcionamento da glândula tireoide. E quando os níveis hormonais estão equilibrados, o mesmo tende a acontecer com o peso.

Abobrinha

Uma porção de abobrinha contém apenas 42 calorias. Ela normaliza o equilíbrio entre água e o sal em nosso corpo, o que é um fator importante para quem quer perder peso. Abobrinhas melhoram a mobilidade intestinal, pois são ricas em fibras e líquidos. Sem falar que ela ajuda a diminuir as calorias em pratos mais "pesados".

Pepino

É um vegetal indispensável para quem quer emagrecer: ele ajuda a reduzir o inchaço e a perder peso de forma saudável.

Beterraba

Beterraba é uma ótima fonte de minerais, especialmente de magnésio, que auxilia na queima de gordura, atua no bom funcionamento dos músculos e regula os níveis de açúcar no sangue. Você pode prepará-la assada, em saladas, crua ou cozida, e também em Shake de vegetais. Uma porção média tem cerca de 40 calorias.

Ovo

Podem ser consumidos em qualquer momento do dia, mesmo naqueles momentos da noite em que bate uma fome. Você não engordará nada. Obviamente, é melhor consumir ovos cozidos que fritos.

Abacaxi

Esta deliciosa fruta é uma grande aliada de quem quer perder peso. A enzima bromelina, presente na fruta, dissolve ativamente a gordura e ajuda na digestão de proteínas.

Maçã e ameixa

Uma maçã tem apenas 50 calorias, sacia o apetite e regula o funcionamento do intestino. Já ameixa é rica em vitamina C e potássio, o que é bom para o coração e para os vasos sanguíneos.

Rúcula e alface

Alface e rúcula são grandes fontes de ácido fólico, que pode ser ingerido em grandes quantidades. Uma folha de alface não possui mais de 3 calorias.

Frutas silvestres: amora, mirtilo, morango

A grande quantidade de vitamina C presente nas amoras e mirtilos ajudam nosso corpo a queimar gordura. Além disso, as amoras possuem propriedades diuréticas e, por isso, ajudam a combater a retenção de líquidos. A consequência disso é a diminuição do inchaço e das medidas a mais que insistem em aparecer na cintura. Já o morango tem excelentes propriedades nutricionais, melhorando a digestão e mantendo a saúde dos vasos sanguíneos e do coração.

Couve, brócolis, couve-flor

Couve é um alimento perfeito para quem quer emagrecer. Uma porção de couve picada tem apenas 7 calorias, e o vegetal pode ser usado em diversas receitas: sopas, saladas, pratos principais, sucos e Shake. Claro que o melhor é sempre acompanhar a couve com outros alimentos (desde que esse alimento não seja feijoada!), e ela deve ser consumida no máximo três vezes por dia: couve possui substâncias que absorvem o iodo, e este é necessário para o bom funcionamento da tireoide. Mas é recomendado incluir no cardápio tanto couve quanto brócolis e couve-flor várias vezes por semana.

E para terminar, mais uma boa notícia:

Se quiser perder peso (ou simplesmente manter a forma), é importante jantar 3 ou 4 horas antes de dormir. Portanto, se você sempre vai deitar às 23h, pode jantar às 19h sem que isso comprometa sua silhueta. Se costumar dormir à 0h, é aceitável jantar até as 20h.

Cerveja age melhor contra a dor do que paracetamol.

Uma pesquisa da Universidade de Greenwich, em Londres, e publicada no periódico científico Journal of Pain afirma que o álcool presente em duas canecas de cerveja é mais eficaz contra dor e desconforto do que o paracetamol.

Bebida seria capaz de aumentar a resistência ao desconforto físico

Segundo a pesquisa, a quantidade de cerveja seria capaz de aumentar a resistência à dor, apresentando mais eficácia do que a substância analgésica.As descobertas sugerem que o álcool é um analgésico eficaz, e que oferece reduções clinicamente relevantes na avaliação da intensidade da dor, o que poderia explicar o uso indevido de álcool naqueles com dor persistente, apesar das suas potenciais consequências para a saúde a longo prazo.Pesquisas adicionais são necessárias para corroborar esses achados para estados clínicos de dor.

Música ajuda a prevenir e frear desenvolvimento de Alzheimer.

Toca uma música antiga no rádio e, de repente, você se vê cantando junto. Já passou por isso? Mesmo sem nem lembrar que a canção existia, de alguma forma ela estava lá, armazenada na sua cabeça. 

Há alguns anos, cientistas do Instituto Max Planck de Neurociência e da Cognição Humana, em Leipzig, na Alemanha, se questionaram por que pacientes com Alzheimer conseguiam se lembrar de melodias ou apresentar fortes emoções ao ou ouvir canções que marcaram suas vidas. Foi quando eles descobriram que a música fica armazenada em uma parte diferente do cérebro da que guarda a maior parte das nossas memórias..

 

O documentário "Alive Inside" mostra isso na prática. Um dos pacientes com Alzheimer retratados no filme começa a responder sobre seu passado com lucidez logo após ouvir uma música.
Custódio Michailowsky, neurologista do Centro de Dor e Neurocirurgia Funcional do Hospital 9 de Julho, explica que o uso da musicoterapia no tratamento de pacientes com Alzheimer está bem estabelecido. "Ela pode trazer memórias passadas e retardar o processo de degeneração", explica.
Além disso, a música ainda pode ajudar na socialização do paciente. "Se a pessoa se isola, isso vira uma bola de neve. A música traz emoção, traz motivação para a pessoa. Além de fazer dançar, se mexer", afirma Michailowsky. Portanto, pode-se dizer que ela estimula até a atividade física.

Prevenção :

 Mesmo quem não tem Alzheimer pode se beneficiar muito com o conhecimento musical. "É importante a ativação das atividades artísticas. Através da educação artística, o cérebro se desenvolve mais rapidamente. Pode ser pela música, escultura, desenho...", defende o especialista.

"Pessoas que têm a habilidade de ouvir uma música e tocá-la ou identificar as notas têm o lobo temporal esquerdo melhor desenvolvido", explica. A música "exercita" diversas partes do cérebro ao mesmo tempo, o que ajuda a prevenir o Alzheimer.

Sensações:

  "Acredita-se que a única forma de nos comunicarmos com uma civilização de fora da Terra, se encontrarmos uma, é pela música", relata, ainda Michailowsky, já que as notas musicais transmitem sensações sem precisar de palavras. "A música é muito importante. É umas das coisas que mais provocam excitação do cérebro. Além dos circuitos, há liberação de substâncias, como a serotonina e até algumas análogas da morfina", finaliza o neurologista.