Confira dicas simples para deixar seu computador mais rápido

Colunista ensina como fazer 'faxina' em PCs com Windows.
Procedimentos simples podem ser realizados mensalmente.

>> Faxina geral

Com o passar do tempo, o computador começa a ficar lento por uma série de fatores: arquivos temporários em excesso, resquícios de softwares instalados e depois removidos nos registros do Windows e muitos programas iniciando juntamente com o computador, por exemplo. Veja abaixo como resolver.

1) Faxina no registro
O registro do Windows é responsável por armazenar uma série de parâmetros indispensáveis para que o sistema operacional e muitos aplicativos funcionem. À medida que instalamos programas, algumas informações são armazenadas no registro e nem sempre são removidas quando os programas são desinstalados.

O MVRegClean faz uma varredura completa, procurando registros fantasmas e oferecendo a possibilidade de limpeza. Na interface do aplicativo existe um botão de backup -- recomendo que ele seja usado antes da limpeza. A imagem abaixo mostra um PC depois de muito uso sem qualquer limpeza no registro. Repare na quantidade de problemas.

MVRegClean em ação: programa encontra diversos problemas no registro do Windows, que certamente deixam o Windows mais devagar. (Foto: Reprodução )

Se você não quiser usar o MVRegClean , pode optar pelo RegSeeker, que também é gratuito e tem opção de idioma em português.

2)Faxina no PC A eliminação de arquivos temporários e outros arquivos que podem deixar o PC lento pode ser executada manualmente. Porém, a tarefa fica mais fácil se usarmos alguns programas para desempenhar essa função, como o CCleaner.

Ele é completo e possui diversas configurações interessantes, como a opção de remover os desinstaladores de pacotes de atualizações, que retira do HD (disco rígido) os programas responsáveis pela remoção das atualizações do Windows.

Que fique claro: remover esses pacotes impossibilita que qualquer atualização do sistema seja desfeita. Desde que o risco seja entendido, essa é uma pratica que recomendo em sistemas que não apresentam instabilidades após uma atualização.

O CCleaner é uma ferramenta bastante útil para a faxina do PC. (Foto: Reprodução )

Outros programas com essa mesma função são o Glary Utilities e o Advanced Systemcare. Por fim, não posso deixar de falar de uma ferramenta interessante e da própria Microsoft, o Windows Live OneCare. Para realizar a instalação dele é preciso usar o Internet Explorer, pois o aplicativo roda on-line diretamente do navegador.
3) Remoção de programas e componentes do Windows Ao abrir o painel de controle (clique em iniciar > configurações > painel de controle) abra o atalho para Adicionar e Remover Programas e siga os passos abaixo:
- Clique em adicionar e remover componentes do Windows e desmarque os programas que você não usa. Recomendo remover o Outlook Express (caso não use) o Windows Messenger (versão antiga para o atual Windows Live Messenger) e, se estiver habilitado, recomendo também remover o serviço de FAX e o Internet Information Services. Clique em avançar e siga os passos apresentados na tela.
- Finalizada a remoção, será necessário reiniciar o PC. Quando o PC reiniciar, o próximo passo é remover programas que você não usa.
- Veja na lista de aplicativos o que não usa no PC e remova. Muita atenção com programas antivírus e principalmente o Java e o Microsoft.NET Framework. Esses programas são básicos para que diversos outros softwares venham a funcionar.
- Após remover os programas é importante realizar novamente o rastreamento e limpeza do registro do Windows.
4)Desfragmentação do disco
Apesar de o Windows ter um desfragmentador de disco próprio, recomendo usar o Defraggler, que é simples e executa a desfragmentação de forma rápida a eficiente. Após a instalação do programa, basta clicar no botão analisar para que ele verifique o disco do PC. Em seguida, clique em desfragmentar. Sugiro que não use o PC durante esse processo. O computador ficará sensivelmente mais lento, pois o acesso ao HD será muito intenso. 

Defraggler é do mesmo desenvolvedor do CCleaner e cumpre bem seu papel na hora de desfragmentar o disco. (Foto: Reprodução)

Todos esses procedimentos irão remover os lixos do PC e trará uma sensação de melhor desempenho. Recomendo que eles sejam executados pelo menos uma vez por mês, evitando que o constante uso venha a prejudicar o desempenho do PC.

>>> Sistema mais leve e rápido

Mesmo o sistema estando limpo não é garantido o máximo desempenho do PC. Existem dicas e macetes que podem deixar o computador mais rápido, como explico abaixo.

Indico o programa TweakNow PowerPack, uma ferramenta completa para refinar o sistema Operacional. Na verdade, essa ferramenta agrupa diversos tipos de configuração que ficam alojadas em lugares não tão triviais do sistema, deixando tudo a mão para o usuário.

O TweakNow PowerPack agrupa diversas configurações do Windows em uma única tela. (Foto: Reprodução )

Após a instalação, a primeira coisa a fazer é conferir a aba startup manager para retirar programas desnecessários da inicialização do computador. Observe a lista de aplicativos que iniciam com o PC e deixe marcado apenas aquilo que julgar essencial. Eu costumo deixar a lista vazia, reduzindo ao máximo o tempo gasto com a inicialização do sistema.

Outra ferramenta interessante do TweakNow PowerPack é o Quick TuneUp, que faz uma varredura do PC para deixar seu desempenho mais satisfatório. Basta clicar no botão analyze e depois no botão fix and clean.

A aba Windows Secret tem diversas configurações do Windows, como, por exemplo, as configurações do menu iniciar (startup menu), onde é possível diminuir a quantidade de itens exibidos no menu.

Aspectos visuais são determinantes no desempenho do sistema. Por isso é sempre bom pesar o que vale mais: um computador rápido, mas com visual prejudicado, ou um PC lento com visual rebuscado. Se você tem um hardware mais limitado pode abrir mão de efeitos visuais para deixar o sistema mais rápido. Para isso, faça o seguinte.

- Clique em Iniciar > Configurações > Painel de Controle > Sistema.

- Na janela que se abrirá, selecione a aba Avançado.

- Na opção Desempenho, clique em Configurações.

- Na aba Efeitos visuais, desabilite os efeitos que você considera menos importantes — se preferir desabilitar todos, basta selecionar ajustar para o melhor desempenho.

- Desabilite também o recurso de Desktop Offline

- Clique em Iniciar > Configurações > Painel de Controle > Vídeo.

- Clique na aba Área de Trabalho e, na sequência, no botão Personalizar Área de Trabalho.

- Clique na aba Web e, em seguida, no botão Propriedades.

- Desabilite o item Tornar esta página disponível offline.

- Clique em OK.

- Volte na aba Geral.

- Aproveite para desabilitar o campo Executar o assistente para limpeza a cada 60 dias, que também consome recursos de seu PC.

>>>Considerações finais

Não posso deixar de dizer que é imprescindível manter o sistema operacional sempre atualizado com um programa antivírus rodando e também atualizado. Também é importante ficar atendo à idade do hardware. As peças sofrem desgaste natural com o passar do tempo e podem apresentar mau funcionamento ou lentidão. HDs antigos podem ficar lentos, começam a falhar e o risco de perder os dados passa a ser grande.

 

 

5 dicas simples para emagrecer e perder barriga.

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:

 1.   Dormir Bem. Pode parecer óbvio, mas fazer dieta em fase de muito trabalho e pouco sono é tortura. Descansar bem dá ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia e fica mais fácil resistir às tentações. Além disso, descansar apropriadamente deixa o corpo disposto para fazer mais exercícios. Em média, diariamente, as pessoas precisam de 6 a 8 horas de sono para descansar.

2.   Beber muita água durante o dia. A água durante as refeições não é aconselhada, por isso, procure beber líquidos até meia hora antes das refeições. Depois de comer, espere outra meia hora para voltar a beber água. A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa. Beber entre 1 e 2 litros de água por dia não é demais e deve ser feito todos os dias.

3.   Fazer algum exercício físico. O tipo do exercício não é o mais importante. É natural que correr muito rápido emagreça em menos tempo do que apenas caminhar. Mas, correr não é para todas as idades, nem para todos os joelhos. Por isso, se a sua melhor opção, para todos os dias ou 3 vezes por semana, é caminhar, esse é o melhor exercício físico do mundo pra você. O importante é fazer o que o corpo permite e nunca ficar parado.

4.   Comer frutas e legumes. Insira no regime alimentar frutas ou legumes em todas as refeições. Como, por exemplo, uma salada de frutas com iogurte no lanche da tarde e uma salada de alface, tomate, atum e maçã no jantar. Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga.

5.   Não ficar com fome. Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Colocar lembretes no celular ou na agenda e se programar no dia anterior, para os horários das refeições, pode tornar essa tarefa mais fácil de cumprir.

Emagrecer com saúde

Se emagrecer é muito difícil, pode ser importante consultar um endocrinologista para analisar se a glândula tireóide está funcionando como deveria. Além disso, um nutricionista, ou médico nutrólogo, pode ser consultado para estabelecer regras de regime alimentar personalizadas e, assim, ficar mais simples de cumprir. Somado a isso, é muito bom ter alguém a mais no "time", torcendo e cobrando resultados.

Nos casos em que o indivíduo tem algum problema de saúde, como gastrite, asma, osteoporose, ou mesmo apenas uma limitação de mobilidade, a orientação e conselho dos médicos, para conciliar a dieta com o uso de medicamentos e com a devida adaptação à doença, é fundamental para que seja possível emagrecer melhorando a qualidade de vida - e não o contrário.

 

Dicas simples fazem com que esmalte durem mais tempo nas unhas.

Dicas simples e preciosas de profissionais podem dar vida longa ao esmalte e exibir unhas impecáveis, mesmo quando não é possível ir à manicure ou tirar aquele tempinho para fazer em casa.

Forma de lixar

A superfície da unha precisa estar lisa antes de aplicar o esmalte. "O ideal é fazer isso com uma lixa de polimento e não com a lixa comum, essa última deve ser utilizada apenas no contorno das unhas. Caso contrário, não será eficaz a aderência do esmalte, comprometendo sua duração", ensina a expert Jennifer Wiles, de Londres.

O velho hábito de lixar em zig-zag precisa ser banido da rotina dos salões e das "esmaltadeiras" de plantão. "A lixa deve ser usada em apenas um sentido, e sempre na horizontal. Fazer zig-zag tende a abrir a lâmina (unha)", explica Conceição Osório, do Blend. O ideal, segundo a professora de Londres, é lixar em um ângulo de 45º no sentido das laterais para o centro.

Base

As bases foscas prolongam a duração do esmalte porque têm uma leve textura que segura o esmalte por mais tempo. Sonia Corazza justifica: "As resinas acabam proporcionando uma finalização mais rugosa, o que facilita a aderência e a durabilidade do esmalte", esclarece a engenheira química.

Se as unhas estiverem frágeis, use uma base de proteção, para hidratar e prevenir a quebra. Algumas marcas têm benefícios que vão além, como por exemplo, manter a flexibilidade das unhas enquanto protege e melhora a aderência do esmalte.

Jennifer recomenda sempre o uso de uma camada de base antes de aplicar o esmalte. "O principal benefício é proteger a base da unha dos pigmentos de cor contidos nos esmaltes, evitando que elas fiquem amareladas; mas em segundo lugar, a base ajuda a melhorar a aderência e durabilidade do esmalte na unha", justifica Wiles.

Esmaltação

Uma camada fina de esmalte ajuda a mantê-lo intacto e vivo por mais tempo. Podem até ser duas demãos, desde que se forme uma camada fina. "A camada grossa produz uma película espessa em cima da unha, que acaba lascando com mais facilidade. Já a mais fina, adere melhor ao formato e espessura da unha, durando mais", explica Conceição.

O truque de tirar o esmalte da pontinha da unha com palito e removedor é muito importante para prolongar a duração de cor. O motivo? O esmalte não vai até o final da unha e assim a chance de lascar ou descascar é bem menor.
Todo mundo já ouviu falar que os esmaltes escuros, como os marrons, vinhos e vermelhos, duram mais. Algumas de nós já até comprovaram na prática. Mas, afinal, por quê? "As cores mais escuras são formuladas com moléculas maiores e mais resistentes, chamadas de cromóforos. O vermelho e suas variantes duram bastante, mas os tons de vinho são os líderes em resistência e durabilidade", justifica Sonia Corazza.
Ao aplicar cremes com filtro solar ou protetor com FPS superior a 15, cuide para que os produtos não tenham contato com as unhas, pois eles tendem a atacar o esmalte e tirar o brilho. Se for inevitável, lave as mãos depois. No caso dos hidratantes para as mãos, procure evitar o contato com as unhas ou use o que não tiver proteção solar – à noite, de preferência.

Finalizadores
No corre-corre cotidiano, depois de ter feito as unhas há alguns dias, vale a pena parar por 5 minutos e aplicar um finalizador extra brilho para renovar a cor e o brilho do esmalte. É tiro e queda, as unhas parecem renascer.
A engenheira química Sonia Corazza explica que as fórmulas dos finalizadores extra brilho possuem resinas que prolongam a duração do esmalte, pois protegem do ataque de solventes agressivos e até de alguns ativos presentes em formulações de filtro solar.
As fórmulas dos extra brilho contém matérias-primas refletoras da luz, quase como os difusores ópticos usados em maquiagens. "Essa categoria de polímeros acrílicos tem a capacidade de homogeneizar a superfície das unhas, formando um filme muito liso que favorece o reflexo da luz, daí o efeito de brilho intenso", explica Sonia Corazza.
Conceição recomenda a aplicação de um óleo na cutícula e no esmalte, antes de dormir, sob o argumento de que hidrata e prolonga a cor. Pode ser óleo de acerola, de amêndoas, ou qualquer outro vegetal.
E, por último, atenção meninas, nada de economizar fazendo loucurinhas, hein? "Nunca misture o esmalte com nenhum outro produto, a fim de salvá-lo ou de intensificar a cor. Se ficar grosso, jogue no lixo", ressalta Conceição.

Soluções caseiras para alisar e hidratar cabelos.

 

Ok meninas, é realmente inevitável. A maioria das garotas querem porque querem cabelos bonitos e saudáveis, mas acima de tudo, lisos. Vou ser sincera, para efeitos duradouros e para casos em que os cabelos são muito encaracolados, só mesmo produtos químicos podem dar jeito. Mas se vocês querem alongar a vida da sua escova, alisar cabelos ondulados ou manter seus cabelos lindos e hidratados, essas dicas de tratamentos caseiros são muito úteis.

• Alise seus cabelos naturalmente

- Coloque meio copo de leite em um frasco borrifador.  Borrife o leite no cabelo seco, penteie e espere 20 minutos. Lave com shampoo e condicionador normalmente. Seu cabelo ficará sedoso e lisinho. Não se preocupe que seus cabelos não ficarão com cheiro de leite azedo e os efeitos vão durar até a próxima vez que os lave.

• Tire o frizz e hidrate seus cabelos
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- Misture 1 copo de qualquer tipo de condicionador com 3 colheres de mel e 1 colher de óleo de amêndoas. Aplique aos cabelos molhados, untando bem as pontas. Enrole uma toalha na cabeça e espere 20 minutos antes de enxaguar. Funciona muito bem para qualquer tipo de cabelo.

• Hidratação intensiva de cabelos

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Amasse um abacate e misture com meio copo de azeite morno. Aplique a misture aos cabelos molhados e espere 20 minutos antes de lavar normalmente com shampoo e condicionador.
Siga essas receitas e curta seus cabelos lisos, brilhantes e hidratados. E o que é o melhor, sem gastar muito dinheiro.

• Mais dicas para alisar os cabelos sem danificá-los

• Um produto milagroso para cabelos cacheados e cabelos secos é o Bepantol líquido. Adicione 2 ou 3 tampinhas de Bepantol líquido ao seu shampoo e condicionador.
• Borrife ou espalhe o Bepantol líquido com as mãos nos cabelos antes de dormir, seus cabelos vão ficar muito mais hidratados, sem frizz e os cachos ficarão mais definidos.
• Faça uma hidratação profunda e alisamento gradual com Bepantol líquido 1 vez por semana. Veja a receita:

-1 colher de sopa de Bepantol líquido
-4 colheres de sopa de iogurte natural
-4 comprimidos de aspirina diluídos
-1 colher de sopa de leite de côco
Dilua a aspirina no leite de côco, em seguida misture todos os ingredientes e passe nos cabelos secos. Deixe agir de 45 minutos a 2 horas, enxágue e penteie normalmente.
Essa receita ajuda a definir e soltar os cachos, hidratar e até mesmo alisar seus cabelos naturalmente aos poucos. A aspirina e o iogurte natural contém ácido salicílico e ácido láctico que são ingredientes usados em cremes de relaxamento caríssimos.